HIPNOZY RELAKSACYJNE
NAGRANIA AUDIO DO SAMODZIELNEGO SŁUCHANIA
Chwila wyciszenia, relaksu i skierowania uwagi do wewnątrz — wtedy, kiedy tego potrzebujesz.
POSŁUCHAJ, JAK PROWADZĘ HIPNOZĘ.
Przygotowałam dla Ciebie bezpłatną, 7-minutową próbkę hipnozy relaksacyjnej. Możesz sprawdzić, jak brzmi mój głos, tempo prowadzenia i sama forma nagrania — zanim wybierzesz pełną hipnozę dla siebie.
Znajdź spokojne miejsce, w którym przez kilka minut nikt nie będzie Ci przeszkadzał.
HIPNOZY RELAKSACYJNE
Autorskie nagrania stworzone na bazie sposobu, w jaki pracuję podczas indywidualnych sesji. Wybierz nagranie odpowiadające temu, czego teraz najbardziej potrzebujesz.
UWALNIANIE NAPIĘCIA Z CIAŁA
Dla momentów, kiedy trudno odpuścić napięcie i naprawdę się rozluźnić.
RESET UKŁADU NERWOWEGO
Na przeciążenie, stres i potrzebę powrotu do większego spokoju.
ZATRZYMANIE NATŁOKU MYŚLI
Gdy trudno wyłączyć analizowanie, zwolnić i skierować uwagę do wewnątrz.
JAK DZIAŁAJĄ HIPNOZY RELAKSACYJNE?
„Nagranie prowadzi Cię w stronę głębokiego skupienia i odprężenia — przestrzeni, w której łatwiej zwolnić, wyciszyć natłok myśli i skierować uwagę do wewnątrz.”
WYCISZENIE
Pomaga zatrzymać codzienny pęd i napięcie.
REGULACJA
Wspiera powrót do większego spokoju i równowagi.
PRACA WŁASNA
Możesz wracać do nagrania wtedy, kiedy tego potrzebujesz.
DLA KOGO?
Dla osób doświadczających stresu, przeciążenia, napięcia, natłoku myśli lub trudności z wyciszeniem.
„Pierwszy krok może zacząć się od kilku minut dla siebie.”
Nagrania nie zastępują psychoterapii ani specjalistycznej pomocy. Mogą stanowić element samodzielnej pracy i wspierania relaksacji.
Centrum Hipnoterapii i Rozwoju CHIR_ Monika Rogólska
Strona www stworzona w kreatorze WebWave.