HIPNOTERAPIA

SESJE STACJONARNE W OLSZTYNIE I ONLINE

UMÓW SESJĘ

call +48 799 191 415
Hipnoterapeuta, psycholog Monika Rogólska
ŚWIADOMA DECYZJA TO NIE ZAWSZE ZMIANA

WIESZ, CO CHCESZ ZMIENIĆ. A JEDNAK COŚ WCIĄŻ DZIAŁA PO STAREMU.

Wiesz, że nie ma się czego bać — a jednak czujesz lęk.

Wiesz, że potrzebujesz odpocząć — a jednak nie potrafisz się zatrzymać.

Rozumiesz swój schemat — a jednak kolejny raz reagujesz tak samo.

Wiele naszych reakcji uruchamia się automatycznie — zanim zdążymy je świadomie przeanalizować.
Dlatego w hipnoterapii nie pracujemy tylko nad tym, co wiesz. Pracujemy również z tym, co uruchamia się automatycznie.
Hipnoza
HIPNOTERAPIA BEZ MITÓW

TO NIE UTRATA KONTROLI. TO INNY SPOSÓB PRACY Z UMYSŁEM.

Hipnoza jest stanem skoncentrowanej uwagi, w którym łatwiej ograniczyć wpływ zewnętrznych bodźców i skierować uwagę na własne doświadczenia, emocje, wyobrażenia i reakcje.

Podczas sesji pozostajesz świadomy tego, co się dzieje. Słyszysz, możesz mówić, reagować i w każdej chwili przerwać proces.

ŚWIADOMOŚĆ

Wiesz, co dzieje się podczas sesji.

KONTROLA

Nie tracisz możliwości decydowania ani reagowania.

WSPÓŁPRACA

Aktywnie uczestniczysz w procesie.

Hipnoza nie odbiera kontroli. Tworzy warunki do pracy z tym, do czego nie zawsze docieramy samą analizą.

INDYWIDUALNY PROCES

Nie pracuję według jednego schematu. Pracuję z człowiekiem.

HIPNOTERAPIA

Praca z automatycznymi reakcjami i mechanizmami, do których nie zawsze docieramy świadomą analizą.

PSYCHOLOGIA

Rozumienie mechanizmów emocjonalnych, poznawczych i behawioralnych.

EMOCJE I CIAŁO

Praca z reakcjami emocjonalnymi i tym, jak przejawiają się w odczuciach i zachowaniu.

INDYWIDUALNY DOBÓR

Metoda wynika z człowieka i celu pracy — nie odwrotnie.

Nie chodzi o zastosowanie hipnozy.

Chodzi o proces zmiany.

ZAKRES PRACY

Z CZYM PRACUJĘ W HIPNOTERAPII

LĘKI · ATAKI PANIKI · STRES

Odzyskiwanie wewnętrznego spokoju i poczucia bezpieczeństwa.

TRAUMA

Praca z trudnymi doświadczeniami i ich emocjonalnymi konsekwencjami.

KRYZYS EMOCJONALNY

Odzyskiwanie równowagi w trudnych momentach życia.

BEZSENNOŚĆ

Regulacja rytmu snu oraz wyciszenie natłoku myśli.

Harmonia Chir

UZALEŻNIENIA

Wsparcie w wychodzeniu z uzależnień i zachowań nawykowych.

ZABURZENIA ODŻYWIANIA

Praca nad relacją z jedzeniem i utrwalonymi schematami.

STANY DEPRESYJNE

Odzyskiwanie zasobów, motywacji i równowagi emocjonalnej.

PSYCHOSOMATYKA

Praca z reakcjami organizmu powiązanymi z napięciem i emocjami.

BLOKUJĄCE PRZEKONANIA

Przełamywanie ograniczeń i odzyskiwanie swobody działania.

ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA

Budowanie wewnętrznej siły i stabilności emocjonalnej.

PRESJA I ODPOWIEDZIALNOŚĆ

Wsparcie w funkcjonowaniu pod wysoką presją i stresem.

NISKA PEWNOŚĆ SIEBIE

Praca nad poczuciem własnej wartości i sprawczością.

Nie widzisz tutaj swojej trudności? Zakres pracy jest szerszy — możliwość pracy i odpowiednią formę wsparcia ustalam podczas pierwszego kontaktu.

PRZEBIEG SESJI

JAK WYGLĄDA SESJA?

„Zanim zaczniemy, wiesz dokładnie, co będziemy robić i jak będzie przebiegało spotkanie.”

CZAS SESJI · OK. 90 MINUT Pierwsza sesja może potrwać do 2 godzin.
01

ROZMOWA I PRZYGOTOWANIE

Zaczynamy od rozmowy o tym, z czym przychodzisz i czego oczekujesz od sesji. Dokładnie omawiamy, jak będzie wyglądał cały proces. Wyjaśniam, czego możesz się spodziewać i odpowiadam na pytania.

02

ZROZUMIENIE MECHANIZMU

Przyglądamy się temu, co podtrzymuje trudność — reakcjom, emocjom, przekonaniom i utrwalonym schematom, które wpływają na Twoje codzienne życie.

03

PRACA W HIPNOZIE

Pracujemy przy zamkniętych oczach. Twoim zadaniem jest podążanie myślami za moimi słowami i wyobrażanie sobie tego, o czym mówię — na swój własny, unikalny sposób.

04

ZAKOŃCZENIE I OMÓWIENIE

Wracamy do zwykłego poziomu aktywności. Omawiamy Twoje doświadczenia z sesji, to, co się pojawiło podczas procesu oraz planujemy ewentualne dalsze kroki.

„Podczas całej sesji pozostajesz świadoma/świadomy, słyszysz moje słowa i możesz mówić, reagować oraz w każdej chwili przerwać pracę.”

CZY TO DLA MNIE?

HIPNOTERAPIA NIE JEST DLA KAŻDEGO. I NIE MUSI BYĆ.

DLA KOGO JEST HIPNOTERAPIA?

Ta forma pracy może być dla Ciebie, jeśli:

  • checkwiesz, co chcesz zmienić, ale sama świadomość problemu nie wystarcza,
  • checkzauważasz powtarzające się reakcje, emocje lub schematy,
  • checkchcesz pracować nie tylko poprzez rozmowę i analizę,
  • checkjesteś gotowa/y aktywnie uczestniczyć w procesie,
  • checkzależy Ci na pracy dopasowanej do Ciebie, a nie na jednym gotowym schemacie.

KIEDY TO NIE JEST DOBRY WYBÓR?

Hipnoterapia może nie być odpowiednią formą pracy, jeśli:

  • horizontal_ruleoczekujesz, że hipnoza „zrobi wszystko za Ciebie”,
  • horizontal_ruleszukasz jednorazowego sposobu na natychmiastowe rozwiązanie każdego problemu,
  • horizontal_rulenie chcesz angażować się w proces ani przyglądać własnym reakcjom,
  • horizontal_ruleoczekujesz utraty kontroli lub „wyłączenia świadomości” podczas sesji,
  • horizontal_rulepotrzebujesz pomocy wymagającej innej formy specjalistycznego wsparcia.

„Nie musisz wiedzieć, czy hipnoterapia jest dla Ciebie. Możemy ustalić to podczas pierwszego kontaktu.”

+48 799 191 415

HIPNOTERAPIA

WSPÓŁPRACA

Sesja dopasowana do Ciebie i obszaru, z którym chcesz pracować.

INDYWIDUALNA SESJA HIPNOTERAPII

MIEJSCE — Gabinet w Olsztynie
CZAS TRWANIA — 1,5–2 godziny
CENA

800 zł

ZADZWOŃ / UMÓW SESJĘ arrow_forward

Centrum Hipnoterapii i Rozwoju CHIR_ Monika Rogólska

hipnoterapia-olsztyn-monika-rogolska.jpg
hipnoterapia-olsztyn-monika-rogolska.jpg
hipnoterapia-olsztyn-monika-rogolska.jpg
hipnoterapia-olsztyn-monika-rogolska.jpg
hipnoterapia-olsztyn-monika-rogolska.jpg

Regulamin

Polityka prywatności

Strona www stworzona w kreatorze WebWave.