WSPARCIE PSYCHOLOGICZNE

SESJE STACJONARNE W OLSZTYNIE I ONLINE

UMÓW SPOTKANIE +48 799 191 415

Psycholog Monika Rogólska

Kiedy warto poszukać wsparcia

Nie musisz mieć „poważnego problemu”, żeby porozmawiać z psychologiem.

01

CZUJĘ, ŻE COŚ MNIE OBCIĄŻA

Wiesz, że coś Cię przeciąża — ale trudno Ci znaleźć dobre rozwiązanie.

02

JESTEM W MOMENCIE ZMIANY

Stoisz przed decyzją lub zmianą — i potrzebujesz uporządkować sytuację.

03

NIE CHCĘ JUŻ RADZIĆ SOBIE SAMODZIELNIE

Do tej pory radziłaś/eś sobie samodzielnie — ale zaczyna kosztować Cię to zbyt dużo.

Wsparcie psychologiczne daje przestrzeń, żeby zatrzymać się, lepiej zrozumieć swoją sytuację i znaleźć sposób działania dopasowany do Ciebie.

BEZ OCENIANIA · BEZ GOTOWYCH RECEPT

ROZMOWA, KTÓRA PROWADZI DO LEPSZEGO ZROZUMIENIA I DZIAŁANIA.

eter
01

ZROZUMIENIE

Porządkujemy sytuację, emocje i to, co obecnie jest dla Ciebie trudne.

02

PERSPEKTYWA

Przyglądamy się temu, czego możesz nie dostrzegać, będąc wewnątrz problemu.

03

DZIAŁANIE

Szukamy rozwiązań i sposobów radzenia sobie, które możesz wykorzystać w codziennym życiu.

NIE TYLKO W KRYZYSIE

MOŻESZ PRZYJŚĆ Z TYM,
CO DZIŚ JEST DLA CIEBIE WAŻNE.

„Nie musisz wiedzieć, jak nazwać problem ani od czego zacząć.”

01

JEST MI PO PROSTU ZA DUŻO

add

Czuję napięcie, zmęczenie albo przeciążenie i potrzebuję miejsca, żeby to uporządkować.

02

COŚ W MOIM ŻYCIU SIĘ ZMIENIA

add

Jestem przed decyzją, w trakcie zmiany albo próbuję odnaleźć się w nowej sytuacji.

03

CHCĘ LEPIEJ ZROZUMIEĆ SIEBIE

add

Wracam do podobnych reakcji, relacji lub emocji i chcę zobaczyć, co za nimi stoi.

04

NIE WIEM, CO JEST NIE TAK

add

Pozornie wszystko jest w porządku, ale czuję, że coś wymaga uwagi.

PSYCHOLOG DOROSŁYCH

KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNA

To przestrzeń, w której możemy przyjrzeć się temu, co dzieje się teraz — nazwać trudność, uporządkować sytuację i wspólnie zastanowić się, jaki kolejny krok będzie dla Ciebie pomocny.

JAK WYGLĄDA KONSULTACJA?

Czas trwania: 50 min.

01

ZATRZYMUJEMY SIĘ

Zaczynamy od tego, z czym przychodzisz i czego obecnie doświadczasz. Nie musisz mieć gotowej diagnozy ani dokładnie wiedzieć, od czego zacząć.

02

PRZYGLĄDAMY SIĘ

Porządkujemy sytuację, emocje i potrzeby. Przyglądamy się temu, co może mieć znaczenie dla tego, jak dziś funkcjonujesz i czego potrzebujesz.

03

USTALAMY KIERUNEK

Na końcu zastanawiamy się, co może być pomocne dalej — kolejna konsultacja, konkretna forma pracy albo inne specjalistyczne wsparcie.

Pierwsze spotkanie nie zobowiązuje Cię do rozpoczynania dłuższego procesu.

Może być po prostu miejscem, od którego zaczniemy.

Prowadzę również konsultacje psychotraumatologiczne oraz konsultacje dla par.

Psycholog dorosłych

WSPÓŁPRACA

Wybierz formę spotkania odpowiednią dla Twoich potrzeb i komfortu.

Indywidualnie

KONSULTACJA INDYWIDUALNA

Wsparcie w rozwoju osobistym
Miejsce
Gabinet w Olsztynie lub online
Czas trwania
50 minut
300 zł
ZADZWOŃ / UMÓW KONSULTACJĘ arrow_forward +48 799 191 415
Dla par

KONSULTACJA DLA PAR

Relacje i komunikacja
Miejsce
Gabinet w Olsztynie
Czas trwania
70 minut
450 zł
ZADZWOŃ / UMÓW KONSULTACJĘ arrow_forward +48 799 191 415

Centrum Hipnoterapii i Rozwoju CHIR_ Monika Rogólska

hipnoterapia-olsztyn-monika-rogolska.jpg
hipnoterapia-olsztyn-monika-rogolska.jpg
hipnoterapia-olsztyn-monika-rogolska.jpg
hipnoterapia-olsztyn-monika-rogolska.jpg
hipnoterapia-olsztyn-monika-rogolska.jpg

Regulamin

Polityka prywatności

Strona www stworzona w kreatorze WebWave.